BAO BALANCE
Kathrin Scharfhausen
Atmen. Bewegen. Dehnen. Spüren.
Ãœber BAO BALANCE:
Das ganzheitliche Körpertraining besteht aus Elementen verschiedener Trainingsmethoden wie Pilates, Beckenbodentraining, Yoga, Mobilisation und Dehnen.
BAO BALANCE ist ein Präventions- und Rehabilitationstraining, verbessert deine Haltung und Körperwahrnehmung.
Da du selber bestimmen kannst wie stark du dich belasten möchtest, kannst du deinen Körper
und deine Grenzen besser kennen lernen.
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Durch das sanfte Training, die Dehnphasen und das intensive Atmen kannst du dem Alltagsstress entfliehen
und deinem Körper Ruhe und Aufmerksamkeit schenken.
Neuankömmlinge können jederzeit in eine Gruppe einsteigen.
Ich freue mich auf dich.
Kathrin
ÃœBER MICH
Ich bin examinierte Gymnastiklehrerin und Tanzpädagogin.
Ich arbeite seit 2003 freiberuflich in Ballettschulen, Reha-Einrichtungen, Physio-Praxen, Fitnessstudios, für Firmen, für Privatpersonen und am Theater, in beiden Bereichen.
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2008 habe ich neun Monate als Choreographin in Marokko und Ägypten gearbeitet.
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Im Anschluss lebte und arbeitete ich 4,5 Jahre auf Mallorca.
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Seit 2013 bin ich wieder in Deutschland freiberuflich tätig.
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BAO BALANCE
hat mich all die Jahre begleitet
und wurde Stück für Stück ein sehr großer und wichtiger Teil in meinem Berufsleben.
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Es ist mir wichtig, nicht nur die Körper der Menschen zu bewegen,
sondern auch den Blick nach innen zu schulen.
Den Körper als ganzes wahrnehmen.
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Vera
Schauspielerin
"BAO BALANCE geht über das Ziel der Fitness, Dehnung und des Muskelaufbaus hinaus. Neben dem Schutz vor Verletzungen auf der Bühne und Körperbewusstsein, bildet es für mich eine Grundlage meiner künstlerischen Arbeit. Durch meine Sprechbildung, welche wesentlich für meine schauspielerische Arbeit ist, weiß ich, wie wichtig Bodenkontakt, körperliche Durchlässigkeit bei inerer Stabilität für meine Stimme sind. Durch die Übungen finde ich schneller zu meiner persönlichen physiologisch richtigen Körperhaltung, welche mich auf der Bühne grundlegend unterstützen. Nach dem Training fühle ich meinen Körper als zusammen funktionierende Einheit, verbunden mit dem Boden und frei in der Brust. Kathrin ist wahnsinnig genau und weiß mit jeder/-m individuellen SchauspielerIn und ihrem/seinem Körper die nächsten Schritte zu unterstützen."
KURSE
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